
В холодную и мрачную осеннюю погоду все мы страдаем от отсутствия настроения. Хмурые краски за окном, пронизывающий ветер, холода - не успеешь оглянуться как начинаешь жаловаться на упадок сил, раздражаться по пустякам, вообщем капризничать.
Существует множество способов как поднять себе настроение быстро в это ненастное время. Упомянем несколько беспроигрышных и действенных, которые всегда выручают.
Самый горячий способ
Налейте себе чашку ароматного чая с лимоном, вдохните поглубже эфирные масла и ощутите как вместе с горячей жидкостью по телу разливается умиротворение и покой.
Громче всех!
Включите свою любимую музыку погромче и танцуйте – прогоняте раздражение и тоску. А если не хотите танцевать – тогда слушайте и подпевайте. И неважно что петь вы не умеете.
Забота о другом
Подарите свою заботу окружающим людям, знакомым и незнакомым, так, как посчитаете нужным (внимание, общение, маленькие сюрпризы) – и эта деятельность даст вам вдохновение и силы.
Яркие краски
Окружите себя ярким вкусом, цветом и светом – купите апельсины и бананы, носите одежду насыщенных цветов, включайте лампы поярче. Пусть вокруг светит солнышко! Даже если на небе его не отыскать.