Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение

В холодную и мрачную осеннюю погоду все мы страдаем от отсутствия настроения. Хмурые краски за окном, пронизывающий ветер, холода - не успеешь оглянуться как начинаешь жаловаться на упадок сил, раздражаться по пустякам, вообщем капризничать.

Существует множество способов как поднять себе настроение быстро в это ненастное время. Упомянем несколько беспроигрышных и действенных, которые всегда выручают.

Самый горячий способ

Налейте себе чашку ароматного чая с лимоном, вдохните поглубже эфирные масла и ощутите как вместе с горячей жидкостью по телу разливается умиротворение и покой.

Громче всех!

Включите свою любимую музыку погромче и танцуйте – прогоняте раздражение и тоску. А если не хотите танцевать – тогда слушайте и подпевайте. И неважно что петь вы не умеете.

Забота о другом

Подарите свою заботу окружающим людям, знакомым и незнакомым, так, как посчитаете нужным (внимание, общение, маленькие сюрпризы) –  и эта деятельность даст вам вдохновение  и силы.  

Яркие краски

Окружите себя ярким вкусом, цветом и светом – купите апельсины и бананы, носите одежду насыщенных цветов, включайте  лампы поярче. Пусть вокруг светит солнышко! Даже если на небе его не отыскать.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Все материалы сайта носят информационный характер. Перед применением рекомендаций советуйтесь со специалистами. При использовании материалов сайта активная гиперссылка обязательна.
Besucherzahler Marry a Russian Woman
счетчик для сайта